A arte de não adoecer
Dr. Dráuzio Varella
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
Davi p/ vc! ja q vc sumiu do msn´te bombons pelo blog!!!!!!!!!!!!!
oiiiiii....ando sumida mas arrumei um tempinho e voltei..rsrsrs...tenho tanto para contar vamos começar com a Baladinha de sexta passada fuinuma balada em Sampa com o Davi...foi legal..diferente de tudo q ja tinha experimentado...chama-se FUN HOUSE, nunca vi meu amigo tão solto...descontraido quanto naquela noite foi muito legal....e sabado enfim chegado o grande dia CHARLIE BROWM JR, fomos no show ....olha a lista de maluketes...hahahah Viviana (como sempre bebeu, bebeu, bebeu e nada..ta curtida mesmo a garota..rs), Veronica (desta vez ela só bebeu, rsrsr ficou bem...), A Nayara (bem esta surpreendeu...abalou...devo dizer q santinhaaaa....calminhaaaaa..bem só para quem naum a viu no Bate kbça...hahahah) a Paulinha ( q d ultima hora desistiu do Palycenter e nos encontrou lá maluka...rsrsrsr careta) e a Dé (bem essa é a sensatez em pessoa...)
o Coração vai muito bem obrigada!!!! tamanha paz e tranquilidade...as vezes me surge um vazio mas logo se preenche com muito de mim mesma...descobri q sou muito feliz sozinha...sozinha naum pq tenho muitos amigos q fazem parte dos meus melhores momentos....minha familia q briga muito comigo por causa dos bons momentos..nada é perfeito mas eu ainda chego lá.
, Andréia sinto muito sua falta no msn, Re até sexta heim, Ve e Nay tbem..vamos abalar o mundo country!!!!, Muitos beijos a todos.....
naum vamos perder heim!!!!!!!!!!!!!!
Leia este blog no seu celular